Quando precisamos usar constantemente a voz, alguns problemas podem aparecer. Além da rouquidão e de possíveis pigarros, é comum repórteres, apresentadores de TV e mesmo palestrantes ficarem com a boca seca demais ou então salivarem em demasia, o que "molha" a boca e faz com que o orador em questão tenha de "engolir".
Quando isso acontece em apresentações em público, como as palestras, é mais fácil "passar batido". O público geralmente não se atém a estes detalhes, já que o contato é direto e visual. Já quando acontece na telinha, com um repórter ou apresentador, a falha fica mais evidente e mais desagradável a quem assiste.
Um fonoaudiólogo pode ajudar na correção destes problemas. Mas, para diminuir o transtorno e o constrangimento, seguem algumas dicas importantes. Primeiro, preste atenção se sua respiração está correta e se você está conseguindo falar as frases sem ter de tomar ar no meio delas.
A respiração correta ajuda a boca a se manter estável, nem seca nem molhada. Isso porque, via de regra, quando estamos no meio de uma fala, é mais comum respirar pela boca do que pelo nariz.
Para controlar a umidade bucal, também é possível recorrer a alguns exercícios. Caso sua boca esteja seca demais, dê uma pequena mordida na ponta da língua. O organismo entende que você está mastigando comida e começa a liberar saliva para fazer a digestão, deixando, deste modo, a boca úmida. Um chiclete também ajuda, assim como beber água, obviamente.
caso a bosa esteja molhada demais, a recomendação é colocar a língua no céu da boca e deixar ali por aguns minutos, ficando com os lábios entreabertos. Desse modo, sua inspiração e expiração se darão pela boca e a tendência é que a salivação diminua. Espero que as dicas tenham sido úteis de alguma forma. Um forte abraço.
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